ייעוץ תזונתי אישי
מהו ייעוץ תזונתי אישי?
ייעוץ תזונתי אישי נועד להעניק הכוונה מותאמת אישית לכל אדם בהתאם לצרכיו, אורח חייו והעדפותיו התזונתיות. בתהליך זה אנו מתמקדים בהבנת דפוסי האכילה שלך, בזיהוי הרגלים שדורשים שינוי ובפיתוח אסטרטגיות מעשיות לשיפור הבריאות.
למי מתאים הייעוץ?
השירות מתאים לכל מי שרוצה ללמוד כיצד לאכול נכון מבלי להיכנס לדיאטות מגבילות. בין אם מדובר ברצון לשפר את הבריאות הכללית, לרדת או לעלות במשקל בצורה מאוזנת או להתמודד עם קשיים בתזונה, ייעוץ תזונתי מספק מענה מקיף.
מה כולל התהליך?
במפגשים האישיים נלמד כיצד לזהות תחושות רעב ושובע, נבין את הקשר בין תזונה להרגשה הפיזית והנפשית שלך, ונפתח יחד תוכנית המותאמת לך אישית. כל זאת תוך שמירה על גישה חיובית ומעודדת כלפי אוכל והגוף שלך.