יעל אדוה מרציאנו - תזונה למידותיך

ciV2GD0XNNTXn9UCkgtL3VXkmEg1_טיפול בהתנהגויות אכילה

<h2>מהן התנהגויות אכילה?</h2>
<p>התנהגויות אכילה הן הדרך שבה אנו מתייחסים למזון – האם אנו אוכלים מתוך רעב אמיתי או מתוך דחף רגשי? האם אנו מקשיבים לגוף שלנו או מתעלמים מהאותות שלו?</p>
<h2>כיצד מטפלים בהתנהגויות אכילה?</h2>
<p>במפגשים האישיים אנו עובדים על זיהוי הגורמים להתנהגויות המזיקות, כמו אכילה רגשית, אכילה מתוך שעמום או דילוג על ארוחות. בעזרת כלים מעשיים, נלמד כיצד לשנות את הדפוסים האלו בצורה טבעית ובריאה.</p>
<h2>למה חשוב לטפל בהרגלי האכילה?</h2>
<p>שינוי הרגלי אכילה תורם לא רק לבריאות הפיזית, אלא גם לרווחה הנפשית. כשהאכילה מאוזנת ואינטואיטיבית, התחושה הכללית טובה יותר ואין צורך להיאבק עם רגשות אשמה או חרטה.</p>

טיפול בהתנהגויות אכילה

מהן התנהגויות אכילה?

כיצד מטפלים בהתנהגויות אכילה?

למה חשוב לטפל בהרגלי האכילה?

אולי יעניין אותך